आइसलैंड में Laugavegurinn ट्रेल पर ट्रेकिंग – व्यावहारिक सुझाव
आइसलैंड में Laugavegurinn ट्रेल पर ट्रेकिंग उन अनुभवों में से एक है जिसे आप या तो जीवन भर याद रख सकते हैं या… भूलने की कोशिश करेंगे, अगर आप सही तरीके से तैयारी नहीं करते हैं। हां, मौसम आपको बारिश, बर्फ और तेज़ हवाओं के रूप में छोटी सी “सरप्राइज़” दे सकता है – और यह सब एक ही दिन में हो सकता है। इसलिए, बैकपैक पैक करने और इन सुंदर आइसलैंडिक दृश्यों के बारे में सपने देखने से पहले, मुझे आपको यह बताने दें कि इस रोमांच के लिए सबसे अच्छी तरह से कैसे तैयार हों। मुझ पर भरोसा करें, वर्षों की एशिया में ट्रेकिंग और होटलों में टीमों का प्रबंधन करने के बाद, मुझे संगठन और योजना के बारे में कुछ जानकारी है – और आइसलैंड गलतियों को माफ नहीं करता!
उचित कपड़े – पानी और हवा से सुरक्षा आवश्यक है
अगर आपको लगता है कि आइसलैंड वह जगह है जहाँ हल्की जैकेट पर्याप्त होगी, तो आपकी आशावादिता के लिए बधाई। Laugavegurinn ट्रेल पर, आपको आइसलैंडिक मौसम का असली शो देखने के लिए तैयार रहना होगा। क्या आपने एक ही दिन में चार मौसमों के बारे में सुना है? आइसलैंड में, यह सामान्य बात है। इसलिए, वाटरप्रूफ और विंडप्रूफ कपड़ों में निवेश करना अनिवार्य है। एक जैकेट और पैंट जो किसी भी बारिश और तूफान को झेल सके, वे आपके सबसे अच्छे साथी होंगे। और तापमान के बारे में क्या? गर्मियों में भी तापमान 10°C से नीचे गिर सकता है – और तेज़ हवा के साथ महसूस किया गया तापमान और भी कम हो सकता है। मैंने इसे खुद महसूस किया है – शाब्दिक रूप से।
मैं आपको नीचे कुछ गर्म कपड़े लाने की सलाह देता हूँ – ऊनी अंडरवियर, एक फ्लीस और निश्चित रूप से हाई एंकल ट्रेकिंग बूट्स। यह न केवल आराम का मामला है, बल्कि सुरक्षा का भी – मुझ पर विश्वास करें, आप फिसलन भरे पत्थरों पर टखना मरोड़ना नहीं चाहेंगे। और अगर आपको लगता है कि दस्ताने और टोपी केवल सर्दियों के महीनों के लिए हैं – खैर, आइसलैंड फिर से आपको आश्चर्यचकित करेगा।
ट्रेकिंग योजना – क्या आप 2.5 दिनों में कर सकते हैं?
मैं आपसे यह पूछना चाहूँगा: आपको चुनौतियाँ कितनी पसंद हैं? क्योंकि Laugavegurinn ट्रेल ऐसा है कि आप इसे 2.5 दिनों में पूरा कर सकते हैं… या उससे अधिक समय ले सकते हैं। यह आपकी शारीरिक स्थिति पर निर्भर करता है। यह ट्रेल 55 किमी लंबा है, इसलिए यदि आप रोज़ाना मैराथन दौड़ते हैं, तो शायद आप इसे बिना किसी समस्या के पूरा कर लेंगे। लेकिन यदि आप धीमी गति को पसंद करते हैं, तो ट्रेल को अधिक चरणों में विभाजित करने पर विचार करें। वैसे भी, आपको जल्दी करने की क्या ज़रूरत है? इस ट्रेल के दृश्य इतने शानदार हैं कि वास्तव में कुछ देर रुककर, फोटो खींचने और उस परिदृश्य को बस महसूस करने का समय लेना उचित है। वर्षों की यात्रा के बाद, मैंने सीखा है कि धीमी गति से जाना और पल का आनंद लेना महत्वपूर्ण है – आइसलैंड इसका परीक्षण करने के लिए एक आदर्श जगह है।
रास्ते में ठहरने का स्थान – शरण या कैंपिंग?
अब निर्णय आता है जो आपकी आरामदायक नींद को प्रभावित कर सकता है: शरण या तंबू? व्यक्तिगत रूप से, वर्षों के ट्रेकिंग रोमांच के बाद, मैंने कई बार हल्के तंबू को चुना है, जो बैकपैक में फिट हो सकता है और आइसलैंडिक तूफानों का सामना कर सकता है। लेकिन यह छिपाने की बात नहीं है – शरण में रात बिताने के अपने फायदे हैं, खासकर जब बाहर का मौसम “गेम ऑफ थ्रोन्स” के दृश्य जैसा लगता है। ध्यान रखें कि आइसलैंड में शरणें जल्दी भर जाती हैं, इसलिए आरक्षण आवश्यक हैं। लक्ज़री की उम्मीद न करें – यह होटल के कमरे की बजाय लकड़ी के बिस्तर पर सोने जैसा है, लेकिन कम से कम गर्मी और सिर के ऊपर छत होती है।
दूसरी ओर, यदि आप कैंपिंग करना पसंद करते हैं (क्योंकि कौन नहीं चाहता कि वह प्रकृति के साथ पूरी तरह से सामना कर सके?), तो आपको उचित उपकरण का ध्यान रखना होगा। एक वायु प्रतिरोधी तंबू, कम तापमान के लिए उपयुक्त स्लीपिंग बैग (हाँ, गर्मियों में भी!) और एक हल्का गद्दा न्यूनतम आवश्यक हैं। आइसलैंड की प्रकृति की कठोरता ने कई को आश्चर्यचकित किया है – मैंने अपना हिस्सा सहा है, लेकिन इससे एक सीख मिली: यह आसान नहीं होगा, लेकिन दृश्य अद्भुत होंगे!
नदियों के पार करने के लिए तैयारी कैसे करें?
नदियों के पार करना – हाँ, यह कुछ ऐसा है जिसे आपको याद रखना चाहिए। आइसलैंड वह जगह नहीं है जहाँ आप चिकने ट्रेल पर चलते हैं। यहाँ कभी-कभी आपको बर्फीली नदी पार करनी पड़ती है, और आसपास कोई पुल नहीं होता। इसलिए ट्रेकिंग पोल साथ रखना उपयोगी होता है – वे आपको बर्फीले पानी में गिरने से बचा सकते हैं। और वॉटर शूज भी – आप नहीं चाहेंगे कि आपके पैर के नीचे के पत्थरों पर कुछ चुभ जाए। इस तरह की चुनौतियों का सामना करने के बाद, मैं कह सकता हूँ: ठंड के लिए तैयार रहें। यह सबसे सुखद अनुभव नहीं होगा, लेकिन इसे पार करने के बाद की संतुष्टि? अनमोल!
सारांश – तैयारी एक सफल ट्रेकिंग का कुंजी है
अंत में – यह मत भूलिए कि Laugavegurinn उन लोगों के लिए है जो प्रकृति की सुंदरता को महत्व देते हैं, लेकिन साथ ही इसके मिजाज से निपटने के लिए तैयार रहते हैं। आइसलैंड विरोधाभासों का देश है – शांत, सुरम्य घाटियों से लेकर बर्फीली नदियाँ और कठोर पर्वतीय दर्रे। लेकिन, अगर आपके पास सही कपड़े, उपकरण हैं और आप तैयार हैं कि यह कभी-कभी कठिन हो सकता है, तो यह ट्रेक आपके सबसे सुंदर यादों में से एक हो सकता है। और हो सकता है कि आप अधिक के लिए यहाँ वापस आएं? मैं नियमित रूप से लौटता हूँ – यह नशे की लत है!
Laugavegurinn ट्रेल पर भोजन योजना
ठीक है, कल्पना करें – आप आइसलैंडिक रेगिस्तान के बीच में हैं, कोई दुकान नहीं, कोई रेस्तरां नहीं। आप सोचते हैं: “तो क्या एक हॉट-डॉग जल्दी से ले लें?” ऐसा कुछ नहीं है! Laugavegurinn ट्रेल पर आपको आइसक्रीम की स्टॉल भी नहीं मिलेगी। इसलिए यह आवश्यक है कि आप भोजन की योजना पहले से बना लें। मेरे अनुभव में, फ्रीज़-ड्राईड खाना, इंस्टेंट सूप, एनर्जी बार, नट्स और ड्राईड फ्रूट्स सबसे अच्छा काम करते हैं। वे हल्के होते हैं और कैलोरी का अच्छा स्रोत होते हैं। याद रखें, इस ट्रेल पर हर कदम एक चुनौती है – आपके शरीर को ईंधन की आवश्यकता होती है, और वह भी अच्छे ईंधन की! सीधे शब्दों में कहें, ट्रेकिंग पार्क में टहलने जैसा नहीं है। कैलोरी आपके सबसे अच्छे दोस्त होते हैं, और एनर्जी बार आपकी नई पसंद।
बदलते मौसम की स्थिति के लिए उपकरण और कपड़े पैक करना
आइसलैंड का मौसम… यह एक अलग आपदा फिल्म का विषय हो सकता है। एक मिनट धूप, फिर बारिश, और अगले मोड़ पर बर्फ – और यह सब एक ही दिन में! एक बार मुझे ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा जहाँ मैं धूप में चल रहा था, और एक घंटे बाद ठंडी हवा से लड़ रहा था। तो, क्या पैक करें? सबसे पहले: वाटरप्रूफ जैकेट आपका नया सबसे अच्छा दोस्त है। ब्रीदेबल बेस लेयर्स? हाँ, कृपया। और वाटरप्रूफ ट्रेकिंग बूट्स कुछ ऐसे हैं जिनके बिना मैं तंबू से भी बाहर नहीं निकलता। इसके अलावा टोपी और दस्ताने, क्योंकि ट्रेल के उच्च हिस्सों में तापमान आपके धूप वाले दिन की उम्मीद से भी तेज़ गिर सकता है। और सच में, हल्का तंबू? यह सोने के बराबर निवेश है। यह आपको आइसलैंडिक तूफानों और बारिश से बचाएगा, और मुझ पर विश्वास करें, जब आप भीगने से थक जाते हैं, तो यह महत्वपूर्ण होता है।
ट्रेल पर ठहरने की आरक्षण
इस तथ्य से कि Laugavegurinn ट्रेल पर शरणें हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत उनमें जगह मिल जाएगी। यहाँ असली मज़ा शुरू होता है – आरक्षण। अगर आप सितारों के नीचे कैंपिंग नहीं करना चाहते हैं, तो पहले से योजना बनाना बेहतर होगा। हाँ, मैंने भी सोचा था कि आइसलैंड में हमेशा एक खाली बर्थ मिल जाएगी। गलती। गर्मियों के मौसम में, सभी शरणें भर जाती हैं। और यहां तक कि अगर आप जगह पा भी लेते हैं, तो भी आप लक्जरी की उम्मीद न करें। कोई वाई-फाई नहीं, कोई रेस्तरां नहीं। इसलिए तंबू प्लान बी है – लेकिन ऐसा जिसे आप बिल्कुल नहीं छोड़ना चाहेंगे। क्योंकि आइसलैंड के मौसम में बिना छत के सोने से बेहतर है तंबू में रहना।
मोबाइल सिग्नल की कमी के लिए तैयारी
Laugavegurinn ट्रेल पर मेरे पसंदीदा क्षणों में से एक वह है जब आपको एहसास होता है कि… आपका कोई सिग्नल नहीं है। हाँ, स्मार्टफोन, जीपीएस और मौसम की सभी जानकार एप्लिकेशनों की दुनिया में, अचानक आप बिना कुछ के रह जाते हैं। डरावना लगता है? शायद थोड़ा, लेकिन यह मूलभूत कौशलों की ओर लौटने का एक शानदार अवसर है। कागज के नक्शे? बिल्कुल। जीपीएस? आवश्यक। लेकिन अगर आप सुनिश्चित करना चाहते हैं कि संकट के समय आप मदद तक पहुँच सकते हैं? सैटेलाइट डिवाइस या PLB ट्रांसमीटर आपकी सुरक्षा है। मुझ पर भरोसा करें, मैं ऐसी स्थिति में था जहाँ सिग्नल की कमी समस्याओं का कारण बनी, इसलिए अब मेरे पास हमेशा एक बैकअप योजना होती है – खासकर क्योंकि आइसलैंड का मौसम इंटरनेट मीम्स की तुलना में तेजी से बदल सकता है।
हल्के और एर्गोनोमिक बैकपैक का महत्व
कल्पना करें – आप, ट्रेल, बैकपैक। लेकिन यह बैकपैक जैसे आपका जीवनभर का लंगर है। गलत बैकपैक चुनें? तबाही। इसलिए मैं हमेशा कुछ हल्का लेकिन विशाल चुनता हूँ – 50 से 70 लीटर तक का आकार आदर्श होता है। लेकिन हे, वेंटिलेशन सिस्टम को न भूलें, क्योंकि इसके बिना आप कुछ किलोमीटर बाद एक पके आलू की तरह महसूस करेंगे। अच्छी गद्देदार कंधे और हिप पट्टियाँ कुछ ऐसी होती हैं जिनकी सराहना आप पहली ही घंटे की यात्रा के बाद करेंगे। मुझे याद है जब मैंने सब कुछ पैक कर लिया था – और फिर रास्ते में उसे फेंकने की उम्मीद की। इसलिए प्रो टिप: समझदारी से पैक करें। प्रत्येक अतिरिक्त किलो आपके चलने को रोलरकोस्टर की सवारी जैसा बना देगा, बस इसके मज़ेदार हिस्से के बिना।
रास्ते में पानी का प्रबंधन
आइसलैंड = पानी। लेकिन! Laugavegurinn पर हर समय पानी का स्रोत नहीं मिलता। एक, आप इसे हर कदम पर नहीं पाएंगे, और दो – जो भी पानी आप देखते हैं वह पीने योग्य नहीं होता। इसलिए मैं हमेशा अपने साथ पानी का स्टॉक और… एक फिल्टर रखता हूँ। क्योंकि वह फिल्टर आपका असली हीरो है जब आप खुद को संकट में पाते हैं। व्यक्तिगत रूप से, मैं हमेशा एक बड़े आकार का हाइड्रेशन ब्लैडर साथ ले जाता हूँ, क्योंकि किसी रेगिस्तान के बीच में प्यासा महसूस करने से बुरा कुछ नहीं होता। और अंत में – निर्जलीकरण आपका सबसे बड़ा दुश्मन है। मुझे याद है कि एक बार ट्रेकिंग के दौरान मैं सूखा महसूस कर रहा था, क्योंकि मैंने समय पर पानी नहीं भरा था। यह एक ऐसा सबक है जिसे मैं कभी नहीं भूलूंगा। अब मैं हमेशा हाइड्रेशन पॉइंट्स की योजना पहले से बनाता हूँ, और आपको भी ऐसा करना चाहिए।
